为守护高年级女生身心健康，引导青少年科学认识青春期、从容应对身心变化，2026年3月20日，凭祥市红十字会与凭祥市第四小学经过精心策划与筹备，联合开展“拥抱青春，快乐成长”女生青春期生理健康教育专题活动，为在校女生送上了一堂专业、温暖、实用的成长健康课。

本次活动特邀凭祥市红十字应急救护师资、心理咨询师、市青年志愿者协会会长聂大艳老师担任主讲。针对青春期女生面临的身体发育、心理波动与人际适应等变化，聂老师围绕生理知识、心理调适、习惯养成与自我保护四大方向，通过通俗易懂的语言系统讲解青春期身体变化、第二性征发育等科学知识，帮助同学们正确认识自身成长规律，消除因生理发育带来的不安与困惑。针对青春期常见情绪波动、心理压力等问题，现场传授情绪管理与心理调适方法，引导大家保持积极乐观、阳光向上的心态。

在行为养成与安全防护环节，聂大艳老师重点讲解健康饮食、规律运动、充足睡眠等生活要点，普及个人卫生与经期护理常识；同步强化自我保护教育，帮助同学们建立安全意识与人际边界感，掌握基本避险与求助技能，学会勇敢对危险行为说“不”。

整场活动氛围温暖、互动充分，既解答了成长中的“小秘密”，也传递了关爱与尊重。同学们在轻松坦诚的交流中，进一步接纳自我、悦纳变化，提升了健康素养与自我保护能力。

此次活动是凭祥市红十字会“生命教育进校园”系列行动之一。下一步，市红十字会将持续聚焦青少年健康需求，常态化开展应急救护、心理健康、防溺水安全等公益宣讲，将健康知识、安全技能与人文关怀送进更多边境校园，以实际行动践行“人道、博爱、奉献”的红十字精神，为青少年健康成长筑牢坚实保障。

来源：凭祥市红十字会

一审一校：罗婵

二审二校：胡洪源

三审三校：罗华荣