为全面提升广大职工群众的应急救助意识和自救互救能力，筑牢公共场所的安全防线，9月16日，市总工会和市红十字会在市工人文化宫联合举办“救在身边·工会同行”应急救护公益持证培训班，110余名职工群众参加培训。

本次培训课程内容丰富、注重实效。市红十字会选派资深应急救护培训师团队，采用“理论讲解+实践操作”方式进行教学。课程涵盖了心肺复苏（CPR）的操作流程、自动体外除颤器（AED）的使用方法、气道异物梗阻急救方法等（海姆立克急救法）的现场应对。

1.呼救并拨打120，取AED。

2.胸外按压:双手交叠，垂直按压胸骨下半段，深度5-6cm，频率100-120次/分钟。

3.人工呼吸:仰头抬颏，捏鼻吹气2次，每次持续1秒。

4.循环按压与通气，比例30:2。

开机后按语音提示贴电极片，若提示“建议电击”，确保无人接触患者后按下按钮。

（图片来源于网络）

当被食物或异物卡住气道时，若出现无法咳嗽、呼吸急促、面色青紫等症状，需立即实施海姆立克急救法：

一岁以下宝宝：面朝下拍背5次，再面朝上按压胸部5次；

儿童/成人：站在其后，双手环抱其腹部，快速向内向上冲击；

成人自救：将上腹部抵住椅背等硬物，用力冲击腹部。

（图片来源于网络）

培训现场学习气氛热烈，各位学员认真学习，相互交流、彼此纠正。在讲师的仔细指导下利用人体道具反复练习关键动作，力求每一个动作都标准、到位，确保能够独立做到按压部位准确、救助流程规范。最终，经市总工会、市红十字会现场考核，105名学员获颁中国红十字会总会《心肺复苏（CPR+AED）培训证书》。